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太空漫步(视频)

发布时间:2/4/2015 12:45:36 PM

 

太 空 漫 步

—凤凰园第三部曲:凤舞九天(1)


悟创人 陈大同

 

第一节    天钟鸣响
双手掌重重地蒙住双耳,指尖在后脑勺和风池穴部位(风池:于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。)敲九下,好似天钟鸣响:接着,两手掌突然离开双耳,再蒙上耳朵,在后脑勺和风池穴部位再敲九下,再放开。如是重复三次。
双手自然放下。
年老体弱,或病重,或种种原因只能取卧式习练者,可免去敲后脑勺动作。
第一节“天钟鸣响”完毕。

 

第二节    攀梯登月

好似身前架一通天绳梯,开始超时空的登月之旅。
双手在胸前左、右两侧,做“攀梯登月”的动作。
两手以空心拳交替或同时抓住登天之绳,在体侧降下来,降到大腿两侧时,提起来,提到与肩同高或略高于肩时,再降下来。如是反复习练。
双脚可配合手的动作随意走动,可闲庭信步,可慢慢前行,也可后退几步,可轻踏舞步,也可原地踏步,或停止不动。
两手动作取中、慢速,要轻,要柔,不要太用力,一切自自然然。
意想终于登上了月球……
第二节“攀梯登月”完毕。

 

第三节    行走天桥
双手合掌在胸前,做扇形左右摆动,身体也随着手的摆动而摆动。指尖不要高过眼睛,双脚可动,可不动。
意想眼前有五座从月亮分别通向金、木、水、火、土五大行星的天桥。自己的哪个脏腑有病,按五行学说选择上哪座桥:

肺脏、大肠、皮肤、鼻子、气管、支气管系统有病者,走金星桥。肝脏、胆、筋、指甲、眼睛系统有病者,走木星桥。
肾脏、膀胱、生殖、泌尿、骨骼、牙齿、耳朵、脑髓、脊髓、体液系统有病者,走水星桥。
心脏、小肠、血管、血液、淋巴、舌头系统有病者,走火星桥。
脾脏、胃、口腔、食道、肌肉、胰脏系统有病者,走土星桥。
五脏六腑均有疾者,根据病情自行选择上哪座桥。
身体健康者,随意走哪座桥,都有益。
快到达五大星球外围了,准备入境五大行星。
第三节“行走天桥”完毕。

 

第四节    入境五星
双手分开,平行置于胸前,掌心向前,指尖朝上,两手臂弯曲,不要伸直,两手同向在胸前作中、慢速轻柔打圈;转若干圈之后,再反向打圈。打圈的方向可不时变换。圈子不宜太大,两手和两脚的动作要配合、协调。
天门难找,但要有信心。只要自己的身心灵与五大星球高维能量场对应、共振,便会得到五大行星彩光的指引而接近天门。
金星的白光、水星的紫光、蓝光,木星的绿光,火星的红光,土星的黄光纷纷从五大星球照射、流泻下来……随着五颜六色的彩光指引,继续摸索前进。
彩光罩着全身,进入心灵;光在人中,人在光中。五大星球的天门隐约可见。加强信念,继续前进。
不要治病心切,不要求法心切;舍小我,求大我。没有病痛,没有烦恼,回归大自然,融入大宇宙……
进入天门了。
第四节“入境五星”完毕。
 
第五节    喜闻天香
两手食指尖分别轻按鼻翼两侧鼻唇沟内的迎香穴(迎香:鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中 )18下。然后,两手心相对,置于鼻子两侧,向两旁慢慢分开,再合拢至鼻子两侧,作捧香气状;如是分开,合拢,再分开,再合拢,反复做中、慢速开合动作。开合动作可大可小。注意两手心相对,两手的动作要柔和、优美。
意想自己置身在五大行星的某个星球……金星、水星、木星、火星、土星五大高维星球,一个个都是百花盛开,异香扑鼻。高维星球的芳香之气沁人心脾,入鼻,入肺,入毛孔,再渗透至全身各个器官、脏腑和组织;芳香能量融入了身、心、灵,调理着身、心、灵……  
第五节“喜闻天香”完毕。

 

第六节    银河沐雨
走出太阳系,进入银河系。
好似全身心沐浴在银河系的满天甘霖之中,荡涤着自己的心灵与肉体,感到无比的轻松、愉悦。
此节分三步:

第一步:两手臂自然下垂,掌心朝向大腿,十指轻轻抖动;两手也可在身体两侧轻轻打圏,抖动。
身上的负能量、阴垃圾被甘霖冲洗下来了,顺着指尖滴向地面,有些通过脚心涌泉穴(涌泉:足前部凹陷处第23脚趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,是肾经的首穴)排出来。

第二步:两手臂分开在躯干两侧,掌心斜向上。手掌、手指灵活地轻轻抖动,做接天雨状。然后两手不停地变换着接天雨的姿势:可在躯干两侧、或大腿两侧、或胸前接天雨;可抬头望天,双手朝天接天雨;可一手高一手低接天雨。总之,只要手心向上,或斜向上做接天雨状,手的姿势无论如何变换都可以。两手可随意抖动,也可不动。
累了,也可停下来休息一下,再继续做。

第三步:意想自己的手,就是高智慧生命的手。两手掌轮流对两手臂从上而下作轻轻抚摸状,但不要触及皮肤;左手掌“抚摸”右手臂,右手掌“抚摸”左手臂。
“抚摸”时,十指可轻微抖动,也可不动。继而,两手同时或轮换着从上而下“抚摸”额头、脸部、胸部、腹部,好像沐浴之后的自我按摩。“抚摸”的动作尽量灵活、柔和。在沐天雨的整个过程中,两手与两脚的运动很协调,显得优雅潇洒,自感通体舒畅。
一、二、三步可按顺序进行,也可不按顺序反复穿插进行。
第六节“银河沐雨”完毕。

 

收势


                       2014
626日于美国旧金山

 

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