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丹法真好!

发布时间:9/2/2018 7:57:36 AM


(中国) 吕天寿


我习练大同师尊传授的凤凰丹学《一步丹法》已有一年,成效显著。

原先,我偏重《一步丹法》中的“丹气布衣”,总觉得“丹气布衣”拍打穴位、筋腱和肌肉有力有效,对全身心調理真是太好了;对我这类身体健康基础比较好的学员来讲,是非常合适的。而《一步丹法》中的“大同丹掌”的确优雅飘逸,不过总觉得“刚”性不足,对我来讲好像运动量小了些,有时45分钟习练下来还没有出汗。我没有記住师尊的教导,不常练“大同丹掌”。

后来经夫人批評劝导后,我才改正过来。其实,在习炼中,我体会到“大同丹掌”和“丹气布衣”是相辅相成的,前者在“面”上运动身体,調理全身气血;后者在“点”上激发各重要穴位的功能和活力,两者缺一不可。因此在每日习法中,最好两法都练。

我还发现,这兩套丹法对人体穴位的定位和选择很准确。现在,我习法的自觉性和积极性大大提高。就这样,每天坚持习练“一步丹法”一个多小時。至今,我的身体情况越来越好了。

我历来夜晚睡眠质量不高,常醒多梦,且恶梦连连。夜梦中,时有打斗喊叫,以致滚下床来。年青时,父亲曾告訴我時有夜游毛病。所以,我外出住宿时,很注意窗门的安全,担心夜晚出意外。随师尊习法近三十年,特别是习练《一步丹法》一年来,我虽已年近八十高龄,但身体仍然强健,过去的毛病巳全然消失。今年五月,我在浙江医院体检,除常见的血管轻度硬化等老年病外,没有其他毛病,更没有“三高”。从具体的体检指标来看,我清晨起床时脉跳为70-80/分钟;最低为68次/分钟。血压是80-130。

过去,我时有懶散,呵欠连连;现在,白天很有精神。从年青時起直到中年,我常患胃病,如胃溃疡什么的,现已有一、二十年没犯了。

十八年前我退休时,正值后更年期,脾气暴躁,常和家人、外人吵架斗嘴;遇不顺心事,总感觉忍无可忍。习丹法后,我认识到自己性格似有双重性,应提高自已的灵性层次:“因、礼、義,柔、慎、谦,忍、放、无”。从这以后,在家人和外人看来,我和善可亲多了。所以,习丹法后,我“改性”的成绩还是挺大的,甚至夫人挖苦我是个“和事佬”。

在为凤凰园義工服务方面,我尽力而为,热情努力做些力所能及的工作,如在收集资料和整理资料方面,我协助夫人做了不少事情。

谢谢大同师尊!

 

吕天寿

2018年6月30日


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